对于病人出现了第三腰椎横突综合征的情况，主要是出现腰部两侧的疼痛，并且疼痛部位位于第三腰椎横突的部位，并且有明显的压痛，并且疼痛点比较固定，弯腰活动时疼痛会有明显的加重，并且病情比较重的人，还会沿大腿向下放射的疼痛。出现这种情况主要是无菌性炎症刺激，导致了腰部肌肉的痉挛情况。所以这种情况的病人，睡觉时最好平卧休息，使腰部的肌肉放松，并且避免腰部的肌肉在第三腰椎横突上反复的摩擦，从而导致症状加重的情况。所以，第三腰椎横突综合征的病人睡觉时主要以平卧为主，并且平时一定要多注意坐姿，少反复的弯腰活动，以免导致症状的加重。