肛门大便后有肉球，但能缩回去，这种情况一般考虑为痔疮。针对痔疮，我们需要做到不吃辛辣刺激的食物，不喝酒，不熬夜，不久坐久站，不过度劳累。平时多吃水果，蔬菜，软化大便，做到排便时不看手机不看报纸，尽量缩短排便时间。晚上可以温水坐浴泡泡屁股，同时，配合提肛运动就是吸气的时候，肛门夹起往上提。最后也可以在医生的指导下，选择一些痔疮栓、痔疮膏或者配合一些口服的药物，这样综合治疗效果就更好了。