对于广大美眉来说，有时候不管你再瘦，都有可能会有双下巴的，双下巴有时候会显的我们胖胖的，对于爱美的女性来说是绝对不能容忍的，有时候也会影响我们的形象，那么怎么减掉双下巴呢？

操作方法

端坐在凳子上或站着，双手后背紧握，然后抬头，尽可能的两双手胳膊向后伸展拉伸，下巴尽最大程度向上扬起，此方法不仅可以减掉双下巴，还可以瘦脸

不要以为嚼口香糖可以瘦脸，瘦下巴，嚼口香糖会嚼出脸部肌肉，越嚼就会越大，这样长时间下来，就更加不好减掉了，所以这个方法千万不要尝试

按摩法可以平躺在床上，抬起下巴尽最大努力拉伸，然后双手手指在下巴处梳理，按摩，由下巴处像脖子内里舒展，这样长时间坚持就会有效果

按压穴道耳朵下方有很多穴道，可以在附近重点部位按压，长时间坚持能够帮助下巴恢复紧实，减掉双下巴

仰面躺在床上，用肩部支撑起身体，并把头悬在床沿以外，然后再慢慢下落，每次十秒钟，反复进行10次左右

揉按面颊手掌紧贴面部，然后由上到下的方向按摩肌肤，手劲不要太大，自己感觉合适的强度就可以，按摩一分钟左右，每天坚持就会有效果

平常也可以吃一些瘦下巴的食物，多吃一些含高钾质的食物，促进体内新陈代谢，如:海藻类，豆腐，都干，青菜，水果等都对减双下巴有帮助