白带减少，多是由于体内的雌激素水平不足所引起，所以可以从调理雌激素水平来进行。可以常喝豆浆，大豆以及大豆制品是女性最佳的天然雌激素来源。白带分泌少的女性，平时可以常吃大豆以及大豆制品，像豆浆、豆腐，其中的植物雌激素与女性体内的雌激素结构相似，可以弥补自身的分泌不足。另外，可以吃一些红枣粥。红枣是非常适合女性的一种滋补品，具有补益脾胃、滋阴养血的功效。雌激素分泌不足的女性，可以常喝些红枣粥，或者在粥里面加些花生、桂圆、山药等材料，效果会更佳。另外，可以多吃一些蜂王浆。蜂王浆中含有丰富的激素，并且这是一种无毒、无副作用的保健品，每天喝一小杯蜂王浆，也是可以有效的来补充雌激素，改善白带少的情况。