可以通过调整饮食习惯、生活习惯或者是用药物治疗便秘，建议便秘患者要养成良好的生活习惯和饮食习惯，平常多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、葡萄、西瓜、雪梨、白菜、芹菜、菠菜、油麦菜等，多喝温开水，多吃富含纤维素的食物，避免进食油腻的食物，避免进食辛辣刺激性食物。平常适当多参加体育锻炼，促进肠胃蠕动，也能够改善便秘。还可以顺时针按摩腹部，促进肠胃的蠕动，也能够缓解便秘。如果以上方法效果不太明显，可以在医生指导下使用相关的药物治疗便秘。