肾阳虚主要表现为畏寒、怕冷、疲乏无力等症状，患者可以通过饮食和生活方式来进行调理，比如患者可以适当的吃韭菜、泥鳅、大蒜、羊肉、牛肉、狗肉、山药等温性和热性的食物，平时多晒晒太阳，多运动、多锻炼，增强体质，提高自身的抵抗力。另外，患者还应该要注意，也可以使用中药、鹿茸、熟地黄等来进行调理。日常生、活当中一定要注意腰背部的保暖，避免受风着凉。天气好的情况下，可以适当的晒晒太阳，能够促进钙质的吸收，提高抵抗力。同时患者平时也可以服用肉桂，还有六味地黄丸来滋补肾阴。