气滞血瘀型月经不调，可以通过用活血化瘀的药物进行调理。可以喝血府逐瘀汤或者吃乌鸡白凤丸，益母草颗粒这一类的药物能够起到活血化瘀，促进月经血液流出的作用。平时还需要注意保暖，避免受凉，不要吃过于寒凉的食物。在饮食方面应该注意可以适量多吃一些温热滋补的食物，比如适量的吃一些大枣、枸杞、干桂元，山楂有利于补充气血，促进子宫收缩，促进宫腔内淤血的排出。平时还要注意放松心情，不要有太大的压力，注意不要过度的着急生气，否则会导致肝气郁结加重病情。