最好最快的减肥方法主要就是用合理的控制饮食，然后加强运动锻炼，同时也可以配合多吃一些减肥食物。同时也要注意配合应用一些针灸、按摩等方法来共同进行治疗，这样才有利于减肥速度加快。饮食上注意不能够吃一些油炸的食品，同时注意不能吃一些其他热量过高的食品。主要是清淡饮食，控制好饮食的总热量，每天都要适当的进行活动，主要是采取一些有氧运动锻炼。