阳痿吃羊肉、海参、枸杞子等补血补气食物比较好。阳痿又称为勃起功能障碍，是指阴茎无法勃起或勃起硬度不够无法完成正常的性生活，病因包括心理性、神经源性、血管性、内分泌性、糖尿病性、解剖、激素、药物等。一般中老年阳痿患者病因为气血虚衰，可以选用热量较高的肉食品来补气血，如羊肉、狗肉、羊鞭、狗肾等，其中羊鞭、狗肾等动物的生殖器官壮阳效果更佳。在烹饪过程中，可以多加桂皮、花椒、茴香、生姜、黄酒等热性的调味品。而海参、枸杞子能够补气、补肾、生津液、提高性功能。但是需要注意，治疗阳痿的食物不是药物，需要长期食用方能见效，不能短期突击，同时在制作过程中，避免过于油腻，以免影响消化吸收，平时也需要多吃新鲜蔬菜和水果，保持营养平衡。