头发一块一块的掉考虑以下原因引起：第一，如果长时间的熬夜，作息时间不规律，导致内分泌失调，就会引起头发脱落；第二，如果精神压力太大，精神受到创伤，情绪比较低落，心情过于焦虑，长时间没有缓解，就会引起头发一块一块的掉；第三，身体出现某些疾病，也会引起掉头发的症状发生。建议去正规的医院做详细的检查，明确病因之后对症治疗。同时饮食方面需要多吃富含铜、铁元素丰富的食物，比如黑米、动物的肝脏、黑芝麻、黑豆等。