在临床上，对于长时间坐立以后引起后背疼痛的原因是比较多的，最为常见的还是肌肉的劳损，韧带的炎症，骨质的增生退变，椎间盘的突出等原因就会引起长时间坐立后背疼痛症状的。针对于这些情况治疗方案差不多，最主要的还是需要以休息为主，避免久坐久站，坚持每天热水袋热敷一下局部，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显的。如果病人对膏药不过敏，也可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，并配合一些理疗的办法，比如说针灸，推拿，牵引，按摩，烤电等治疗更有利于病人疼痛症状的改善。一般通过上面这些积极的治疗办法，疼痛慢慢就会好起来的。