有很多的食物都有一定的降压作用，比如像芹菜。大家都知道高血压的人，多吃芹菜是有益的，但是我们是说芹菜，它只是有镇静清热的这种作用，所以芹菜是一个不错的这个选择，对于高血压患者来说，芹菜有很好的，这个降压效果，但是芹菜甲素芹菜乙素等等。在芹菜里所含的这种量，应该是比较少的，所以说要单纯指着食疗去降压，也是不现实的也不太可能。只是说从食物的这种食疗养生方面，它对高血压患者有益。除了这个芹菜以外，像洋葱 包括像有一些食物，醋泡花生等等，这些也都有很好的降压作用。另外一个就是说，对高血压患者而言，具有什么安神作用的一些食物，也有比较好的这种降压作用。比如说像灵芝，灵芝泡水喝的话，他又有宁心安神，使得这个患者紧张的情绪，能够舒缓下来，像这些食物或者药物都有比较好的降压作用。