天气越来越来热，身处南方的小伙伴们想必已经提前感受到了“夏天的热情”，又到了全民乱穿衣的季节。气温一路飙升到炎热的夏季，头发疯狂出油出汗，太影响个人整体影响。 那么，夏天头发出油多怎么办呢？夏天怎么洗头更科学？一起来看看吧!

夏季如果头发容易出油可以这样解决：一是调整洗头次数改为2天或3天洗一次，男生的话短发居多可每天清洗;二是适当使用调理发质的护发用品比如护发素、洗发水;三是不要睡很晚或干脆不睡，因为熬夜是头发油最直接的原因之一;四是可吃冷饮或清淡食物，还要多吃水果，不要喝酒和吃太多烧烤火锅等;五是控制温度，不要长时间戴在气温很高的环境里。

1、打湿头发

太热的水容易令头发干燥(对皮肤也是)，温水就可以了。头皮是最容易藏污纳垢的地方，比如分泌的油脂和粉尘等，所以保证你的发根和头皮也被水浸湿，还有脑后不容易看到的头发内侧哦，这样洗发水才能浸润每一寸发丝。

2、洗发香波加水揉搓

根据头发长短，将适量洗发水倒在掌心，然后加水轻轻揉搓一下。从头顶开始，将洗发水抹到头发上，然后顺着头发往后到脖子，直到发梢。注意你后面不容易看到的头发。

3、轻柔按摩头皮

头皮健康决定着你的头发是否健康，头皮按摩则是近些年新推出的概念。你可以用专门的头皮按摩膏，也可以在涂好洗发水的空当来给头皮做个按摩。轻柔的按摩能促进头皮健康，帮助释放压力，还能更好地去除污垢的残留。

4、冲洗干净

按摩后，用温水至少冲洗一分钟，将洗发水完全冲洗干净。

如果你的头发天生爱出油，夏天你可以省略护发素这一步。另外，如果你的头发随后要进行蓬松造型的话，也可以省略掉护发素这一步，因为它让头发垂顺，所以会增加造型难度。护发素的使用方法和洗发水一样，不过注意避开发根，否则会引起头皮油腻。护发素也要完全冲洗干净，如果残留在后背还容易引起后背上长痘痘哦。

夏天一般是2天洗一次头，要注意洗的方法。