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冠心病吃什么东西好一点
几曾回眸 2024-06-02 13:32:10
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几曾回眸 2024-06-03 11:59:29

冠心病患者在饮食方面,首先要坚持低盐、低糖、低脂饮食。低盐指要严格限制钠盐的摄入量,每天钠盐摄入不要超过六克,相当于一矿泉水瓶盖的量。低糖是指低蔗糖和低葡萄糖,包括一些含淀粉多的主食类,也要限制摄入。低脂是指一些低的饱和脂肪酸饮食,包括动物内脏,动物脂肪等含饱和脂肪酸多,的食物要减少摄入。另外,要避免食用一些刺激性食物。如浓茶,咖啡,以及生冷,油炸,辛辣的食物。另外可以适当多吃一些富含维生素,以及粗纤维的食物,如蔬菜,低糖瓜果,以及五谷杂粮等。另外也可适量多吃一些,富含优质蛋白饮食。如淡水鱼,鸡胸肉,脱脂牛奶等。

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