轻度的高血压，也被称之为一级高血压，是指收缩压在140~159之间，而舒张压在90到99之间。出现了轻度高血压，一般并不建议马上服用降压药物。可以通过控制饮食、适量运动、改变生活习惯，可以将血压得到一定程度的下降。如果血压仍然持续增高，可以服用降压药物，控制血压。一般推荐服用钙离子拮抗剂，也就是氨氯地平、硝苯地平缓释片等等，可以将血压得到比较好的控制。