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两个小方法 轻松去除脖子上的小皱纹
不浪漫罪名 2024-06-21 06:29:19
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不浪漫罪名 2024-06-24 11:41:52

随着年龄的增加身体的皮肤也会出现一些问题,比如眼角出现鱼尾纹,脸上身上出现暗斑,脖子上出现皱纹等。我们平时做的眼部护理比较多,可能会忽视了颈部,对于脖子上的皱纹应该如何消除呢?

方法一:锻炼颈部肌肉

颈部要支撑头部的重量,颈部肌肉若衰退,就很容易令颈部皮肤松弛,产生颈纹。所以建议大家在坐的时候要注意坐姿,身体坐直,缓缓地抬起下巴,拉伸颈部肌肉,保持5秒钟后慢慢恢复最初的姿势,每天重复拉伸5遍。这个小动作能有效锻炼颈部肌肉,预防颈纹产生。

方法二:前后弯曲

端正的坐姿或站姿,头垂直于肩,下背部微屈。双手按住前额,肘部与肩平。用双手的力量慢慢往后推压,直到颈部充分后仰,前额指向天花板,暂停,数到10。双手移到脑后,用力慢慢向前压,直到下巴抵到前胸,暂停,数到10。反复6-8组。

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