多囊卵巢有生理性，病理性的，生理性多囊卵巢一般不影响月经，所以对于吃的食物没有特殊要求。病理性多囊卵巢就是多囊卵巢综合征，主要表现是月经周期延长或者没有排卵和不育症，有的人会出现肥胖。一定要清淡饮食，少吃多餐，可以多吃水果和蔬菜，吃粗粮，吃奶制品。豆制品等含钙食物。