总是头痛，低烧，这种现象可能就是上呼吸道感染引起的患者最好是到医院化验血常规，必要的时候还应该去当地的发热门诊做核酸检测，出现了低烧，这种现象有可能是普通的病毒感染或者是细菌感染，建议最好是到医院化验血常规。如果出现了白细胞升高，说明提示有细菌感染，如果合并有感染，还应该早期的使用抗病毒药物治疗，在这期间，多喝水，多休息都可以得到缓解，同时还应该养成良好的生活习惯，不要去人多的地方，出门戴口罩，这些措施都可以有效的预防。