关节炎一般来讲是指骨性关节炎，常常见于外伤之后导致的关节软骨的损害，出现关节软骨的缺失。另外还有长时间的站立行走或者过度负重，剧烈运动导致关节软骨的磨损，最后导致软骨下骨相互摩擦，形成创伤性的关节炎或退行性变的关节炎。首先，一定要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，避免剧烈运动，尤其是登高爬山，可以使用一些活血的中成药进行烫洗，口服消炎镇痛药物，如洛索洛芬钠，营养软骨的药物，如盐酸氨基葡萄糖以及硫酸软骨素等等。不能减轻，可以关节腔内注射玻璃酸钠注射液，能够润滑关节，修复损伤的关节软骨。还有曲安奈德注射液，能够消除炎症，减少渗出，减少疼痛。如果这些办法都不能得到很好的减轻，可以考虑进行关节镜手术治疗，清理，探查，必要时进行关节置换术。