低压高吃清淡易消化的食物比较好。低压也就是舒张压升高与外周血管阻力增加有一定的关系。血管出现硬化弹性下降，顺应性降低时，会使血管内的血液流动速度受到影响，血压相应的增高。而食物中的胆固醇，脂肪，钠盐等，可以造成动脉硬化的发生和程度加重。所以有低压高的患者，建议平时饮食要选择低盐、低脂、清淡、易消化的食物。并适当多饮水，多吃新鲜的绿色蔬菜和水果，尤其是像芹菜，白菜，菠菜这类粗纤维的蔬菜，有助于改善血液循环，降低血脂和胆固醇，预防和减少动脉硬化，辅助起到降压的作用。