临床上如果手臂出现肌肉拉伤的情况，感觉疼痛肿胀，24小时之内可以用冷毛巾或者冰袋冷敷，以减轻皮下淤血，减轻疼痛，也可以外喷云南白药喷雾剂，可以口服扶他林，或者是外涂扶他林软膏，超过24小时之后就可以热敷，促进炎症的吸收，加速血液循环，贴活血化瘀的药膏，同时应该注意休息，减少患肢的疼痛，不能拿过重的东西或者做过重的家务。通过休息和治疗，一般两周左右症状可以得到缓解。