来大姨妈喝红糖水有缓解痛经的作用，这是因为红糖水里面含还有葡萄糖比较高，另外温热的红糖水，有活血的作用，能够使子宫里面的血液，尽快地排出，从而能够减轻气血瘀滞而导致的痛经。所以这样的女孩子，月经来的时候，如果出现肚子疼痛，可以适当的喝红糖水，里面最好再放一点生姜，这样有活血化瘀的作用，能够预防因经期受凉以后引起的痛经。红糖水还能够补充身体的能量，但是含糖分比较高，如果血糖高的人不能吃。