首先高血压呈年轻化趋势，年轻人也会得高血压病的，高血压主要跟家族遗传以及不规律生活和饮食造成的，确诊高血压后需要去正规医院就诊治疗的，绝对不要相信任何民间偏方和保健品，在医生指导下长期坚持规律口服降压药，一般最好可以选择长效降压药，可以吃施慧达等。必须要把血压降到正常范围内，平时应该低盐低脂饮食，1天不要超过3克盐，注意休息，绝对不要熬夜，有抽烟饮酒的不良习惯必须要避免，定期去医院监测血压就可以，主要是预防高血压引起的各种并发症。