青少年焦虑症首选心理治疗的方法，如果说情绪比较严重的话还可以应用抗焦虑药，抗抑郁药对症治疗。心理治疗之中方法是比较多以叙事治疗为例，叙事治疗并没有一个系统的治疗体系，也没有相对固定的治疗程序，这也是与后现代哲学强调的非系统性，非权威性，不确定性是一致，但是通过对时间的总结，人可以将叙事治疗的过程大致分为以下几个部分：第一个是问题故事外化，而与当事人分离，在治疗过程中首先使用外挂的技术让当事人更真切地感受问题而不是在自身。第二个是从不同的角度分析，结构问题故事。第三个是积极聆听问题，故事，寻找例外。第四个是重复新故事，促进当事人的改变。