彭于晏为了拍电影而健身的影片有很多，比如《湄公河行动》、《激战》、《破风》、《悟空传》、《邪不压正》等，可见身为演员也是非常的不简单。

《湄公河行动》中，彭于晏坚持健身六年，学泰语和缅甸语半年，电影里那个被方新武抓到拷打的毒贩就是彭于晏的泰语老师。演技磨练十多年。也让更多不了解他的人，认可了他的演技。从奶油小生到实力派。明明可以靠颜值，偏偏还要靠实力。湄公河绝对是良心之作，彭于晏十分努力，因为他们让我们看到了起码中国还有一批这样的艺术工作者，愿意为了观众而去倾尽全力去做一部真正意义上的电影。在《湄公河行动》中，彭于晏承担了比张涵予更具争议性的角色，也承担了更多的心理冲突。但看完，你却不会觉得这张偶像般的脸浮于角色之上，相反，满是浸入了角色的说服力。