心跳弱的人可以多吃新鲜的蔬菜和水果，补充身体的营养。不要吃高脂肪的食物，可以吃低脂肪、低胆固醇的食物，比如芹菜、海带、莲藕等。平时也可以多吃大豆类食品，比如豆浆、豆腐脑。另外，在炒菜时候要选择植物油。心跳弱有可能是体质虚弱、气血不和、心脏供血不足等原因所导致。建议平时适当的锻炼身体，避免运动过量。必要时去医院检查心电图，测量血压，根据情况来进行治疗。