小腿后面的抽筋，多数情况下是由于受凉或缺钙引起的肌肉痉挛。剧烈运动之后，体内电解质的紊乱，乳酸堆积也可以引起肌肉的痉挛。抽筋的本质就是由于肌肉突然剧烈收缩，引起了肌肉痉挛所导致。如果只是偶尔的一次两次抽筋，这种绝大多数情况下都是由于受凉造成肌肉痉挛。只需平时注意保暖，不要受凉就可以。如果是频繁反复抽筋，这种多数情况下是由于缺钙引起。建议先检查微量元素，确定缺钙引起之后，再试图的补充钙剂。平时建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。同时需要积极主动的参加一些体育锻炼，增强个人体质。