肺不好的人可以多吃一些新鲜绿色的蔬菜和水果来养肺，比如应季的梨、藕、杏仁、百合、莲子、银耳等。同时，要少吃一些比较油腻的食物，尤其是羊肉，以免引起肺部的燥热。其次，还要少吃一些辛辣刺激性的食物，因为刺激性的食物会伤肺。第三，还可以多补充一些维生素A和维生素E。最后，患者还需要避免受到空气污染等因素的影响，每天保证足够的饮水量。