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什么是拿五经
春眠不觉晓 2024-07-04 12:53:27
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春眠不觉晓 2024-07-08 11:02:14

拿五经是指按摩头部是按照五个经脉按摩的方法。

步骤:

1、先张开你的五指,弯曲成鹰爪状,指尖立起来, 以中指为中心,放到前发际的中点,也就是督脉线上,食指和无名 指点在膀胱经线上,拇指和小指点在胆经线上。

2、从前发际开始, 先在前发际处用力点按,并轻轻揉动三下;

3、五指稍用力下按,然后松开五指,沿经脉循行线向头顶方向推移约1厘米的距离,再次用五指点揉;4、照此推进,一直点揉到脑后高骨上缘即止。每次可以做3到5遍。

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