白人参的功效与作用有很多，可以固脱生津，安神增智，补气等等很多作用。使用白人参时有很多使用方法，泡酒，冲水，生吃等等，都可以有效的利用白云山里面的药性，它还可以补肺止咳，改善人体体虚的症状，但服用白人参时一定不可以过量，过量服用白人参可能会导致身体营养过盛，与此同时还要注意饮食，应该以清淡为主，多吃富含维生素c的水果以及蔬菜。