早*是每个男性朋友心中的噩梦，很多人甚至都不愿意提及这个词语。我们都知道早*是一种很常见的性功能障碍疾病，很多男性朋友都有这样的困扰，相比起治疗来说，做好预防是更加的重要。男性怎么预防早*呢？让我们通过以下文章内容了解一下吧。

1、不要太担心早*。如果男性在*生活中出现了一次两次的早*情况，不要过于担心，放松心情，避免心理因素导致早*的发生。

2、正确认识*生活。男性应对*生活有一个正确的认识，了解性*的方法及性反应的过程，不要过度节制*生活，也不要过于频繁的进行*生活。

3、与性伴侣多沟通。在生活中应与性伴侣多进行沟通，消除过于紧张、焦虑的情绪，避免早*的发生。

4、合理安排*生活。性*后，身体的器官需要一个恢复的时间，如果过度的进行*生活，会由于器官还没有完全的恢复，出现早*的情况。因此，应合理安排*生活，避免过度手淫。

5、注意饮食。在生活中要多注意饮食，尽量避免辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果。

男性怎么预防早*呢？读了以上的文章内容，相信您已经有了一定的了解。要注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及*生活知识，了解和把握正常的性*方法和性反应过程，不宜过度节制*生活，因*生活次数太少，不利于雄激素的释放。