足跟痛最简单的泡脚就是以热水来泡不需要添加任何其他东西，一般来说足跟痛，考虑以下几点方面的原因：第一点多考虑是运动劳损性改变，这种情况下一般来说建议患者以休息为主同时加以热敷，一般相关症状是可以缓解的，如果没有缓解可以考虑与非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗；第二个方面多考虑是腰椎方面问题，腰椎间盘突出压迫神经根而导致下肢麻木无力，酸痛症状，这种情况下一般来说建议完善腰椎正侧位片，腰椎核磁来明确相关诊断，一般来说先以保守治疗看看相关症状是否有所缓解，必要时考虑手术治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫。