失眠是以入睡和（或）睡眠维持困难所造成的睡眠质量和睡眠数量达不到正常生理需求，而影响白天社会功能的一种主观体验。是最常见的睡眠障碍性疾病。失眠的治疗包括非药物和药物治疗两个方面。1.非药物治疗：让患者了解相关的睡眠卫生知识，消除失眠带来的恐惧，养成良好的生活习惯。尽量不要饮酒，午后、晚间不要饮茶或者含咖啡因的饮料，适当的体育锻炼，睡前不看书，不看电视。2.药物治疗：常用的安眠药有普通安定、艾司唑伦、思诺思、佐匹克隆、右佐匹克隆、褪黑素等。