在面瘫恢复期，饮食方面我们要多吃富含维生素和钙质的食物，还要多吃一些可以补益气血，化湿排寒的食物，比如，我们可以多吃山药，薏仁，扁豆，大枣，胡萝卜，蛋黄，芝麻，排骨以及绿叶蔬菜，粗粮等等。通过多吃这些富含营养以及清淡、易消化的食物，可以促进面瘫的恢复。在饮食方面还要注意不能吃辛辣，油腻，生冷的食物，不能喝酒，不能吃海鲜等发物。