失眠的患者是很容易诱发头痛的，由于神经系统没有得到很好的休息，所以头部的痛敏结构就会容易释放引起头痛的物质产生头痛，所以一定要去治好失眠。失眠如果有焦虑抑郁的患者，加用抗焦虑和抑郁的药物，比如黛力新、曲唑酮可以改善失眠，睡眠好了，头疼就会好转，另外，调整自己的睡眠习惯，不要熬夜，不要喝浓茶、咖啡以及其他可以诱发头痛的食物，比如腌制的食物，巧克力这类东西。都可以引起失眠和头痛的，注意控制这方面的饮食也可以改善头痛失眠。