1级高血压是指收缩压超过140mmHg但是低于160mmHg，舒张压超过90mmHg但是小于100mmHg，这就属于1级高血压的范畴。对于1级高血压，主要是轻度增高，这种情况下患者主要是积极的寻找病因。如果是由于肥胖、不良的生活习惯等导致，通过治疗性的生活方式干预可以将血压控制在正常范围以内。但是需要患者严格掌握，主要是将体重控制在正常范围以内，戒烟，限制酒精的摄入，低盐、低脂肪饮食，多摄入水果、蔬菜，坚持规律的运动。如果经过以上的生活方式干预1级高血压不能降至正常，需要加用口服的降压药物将血压控制在正常范围内。