在发生轻微腰椎间盘突出以后可以贴敷狗皮膏，活血止痛膏，消痛贴膏，通络祛痛膏之类的膏药，贴敷以后能够改善腰部血液循环，促进受压神经水肿消退，解除腰部肌肉，筋膜，韧带浸润，从而缓解腰腿部疼痛症状。在出现轻微腰椎间盘突出以后日常生活中一定要注意腰部保暖，避免受凉，避免久站、久坐，坐着时要多注意坐姿，避免睡床过软，避免腰部外伤，以免导致轻微腰椎间盘突出情况加重。在出现轻微腰椎间盘突出情况以后可以通过腰部牵引，针灸，艾灸等疗法，配合活血通络的药物、神经营养药物来促进轻微腰椎间盘突出症状减轻恢复。