正确处理敌我矛盾很重要，因为矛盾可以升级到伤人生命，若是化解矛盾可以让很多人得救，且有矛盾会让人不开心生怒气，这样子对人身体可是大不利的。

操作方法

冷静不论多大的矛盾，都请先冷静下来。哪怕对方做的再不好，冷静想想对方的优点，不要因为一点点矛盾就升级到骂对方家人甚至大打出手伤及对方，最后矛盾再升级再把对方弄出人命这可不好；

想想为什么发生矛盾因为什么发生了矛盾？发生矛盾是否有第三者煽风点火？有时候一个小矛盾变成大矛盾一定会有一个人在旁边煽风点火；

是否有误会存在有的时候矛盾可能是一个小误会，一个微不足道的误会都可能引发矛盾甚至成为敌人。例如，有的人会说同志这个词，但有的人就会觉得跟他说同志是在骂他是同性恋，这时候就有可能升级到矛盾了，其实这仅仅是二人的讲话习惯不同造成的；

谈心解铃还须系铃人，两个人好好的坐下来谈谈，都不要冒火生气，谈谈心喝喝咖啡，把自己想说的话说出来，矛盾或许就会迎刃而解了；

文字解开心中结有时候谈话可能不冷静，那就写信或者其它的文字方式诉说吧。把自己的心里话都写下来，这样还会有思考的时间，更有助于化解矛盾点；

主动认错主动认错不代表你真的错了，也并不会没有面子。主动认错证明你情商很高，是一个有智慧的人，也会让对方感觉到心情舒畅，毕竟谁都不喜欢有矛盾，谁都不喜欢有人和自己对着干。对方会觉得：既然他都主动认错了，那就原谅他好了。主动认错可以缓和彼此的关系，就如同男人要让着妻子般，你想想怎么可能吵的过女人呢？况且，吵的过与吵不过又有什么关系？有什么收获吗？有得到什么吗？吵不过就少块肉吗？

要明白树敌产生矛盾的危害有矛盾生气发怒都会带来一定的身体方面危害，首先一点就是肝脏方面，其次就是女人方面的疾病。再有，树敌在佛学方面就等同于贪嗔痴的嗔，骂人也是树敌也是，要时刻记得和蔼宽容的对待他人，不论是家人还是朋友亦或者是陌生人。