脑部供血不足，有以下几个方法可以调理：一、建议平常要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。新鲜的蔬菜如西红柿、洋葱、苹果等。苹果可以起到抗氧化作用，延缓脑动脉硬化发生；二、平常可多做一些适当的户外运动，如散步、慢跑或者打太极拳等有氧运动；三、建议患者保持良好的心态，健康用脑，避免情绪激动和过度疲劳；四、建议消除脑部供血不足危险因素，积极治疗高血压、戒烟、禁止过度饮酒。必要时可选择抗血小板聚集药物，有利于脑部血液供应改善。必要的时候，还可使用抗凝血药物，使血液流畅，增加脑部的血液供应，减少脑缺血发作。