患者出现腰疼，一般患者应该多吃一些含维生素比较多的食物，包括含微量元素比较多的食物，比如患者可以多吃一些苹果、香蕉、核桃，这样可以提供比较多的维生素。一般患者应该多吃一些含蛋白质比较丰富的食物，比如大豆、牛奶。同时患者避免吃一些辛辣、吃一些刺激性比较强烈的食物，一般患者避免油腻的食物。同时要观察患者腰痛它的病因，比如患者要进行相关的X片检查，ct检查，观察患者是否出现骨折，是否出现结核，或者是出现结石的情况，要根据患者的病因进行治疗。