肠胃感冒可以吃以下这些食物。山楂，有助消化、保护心血管、降低血脂、血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、清除自由基、增强免疫力的作用；蜂胶，能提高人体巨细胞吞噬病毒细菌的能力，使机体的免疫系统处于动态平衡的最佳状态，被称为天然的免疫增强剂；大蒜，具有抗菌、抗炎、抗感染的作用，能保护肝脏及心血管的正常功能，调整血脂、降血、调整血糖、降血脂，预防动脉硬化、血小板凝聚；芦荟，具有极强的生命力，主要有清热、排毒、缓泻抗菌、消炎、增强免疫力、护胃、保肝和护肤美容的作用；牛奶、黄豆，都属于高蛋白食品，有增强呼吸道和内脏器官抗感染的作用，能够防止病毒和细菌黏附在呼吸道上，黄豆中的大豆蛋白被人体消化吸收和利用的程度极高，它和乳蛋白同样可以构成人体体内的抗体。患病后要注意调节饮食，应该吃清淡好消化的半流食或流食，如米汤、粥、面条等少渣、清淡食品。一次不要吃得太多，少食多餐，腹泻、呕吐严重的病人可以暂时禁食，减轻胃肠道负担，提早恢复消化功能。根据患者胃肠道的能力，逐渐增加进食的量，要注意补充水分。由于患者多次腹泻，体内会丢失较多的水分和电解质，因此要鼓励患者少量多次饮水，最好喝一些油腻带咸味的菜汤，不宜食入过量的油腻食品和脂肪，因为常感冒的病人脾胃功能低下，对脂肪不易消化吸收，大量的油脂分布在食管咽部部位也不利于分泌物的排出。