拉肚子可以理解为腹泻，表现为急性腹泻或慢性腹泻，对于急性腹泻通常是因为饮食不干净或吃了变质的食物以后，而表现为急性胃肠炎，出现腹痛，腹泻，恶心呕吐的症状。这时，要对症使用黄连素，思密达，以及斯连康等。有腹泻的症状，不建议吃水果，因为进食以后会加重腹泻的症状，如果是慢性腹泻，选择的水果可以包括苹果，番石榴，香蕉以及樱桃等，这些水果所含有的维生素，矿物质，对于调节胃肠道的功能是有好处的。