脚扭伤了之后，首先要到医院去拍片子，看有没有骨折，根据骨折的具体情况进行处理。完善和磁共振检查，看软组织损伤的具体程度。如果具有手术指征，建议手术治疗。另外，如果没有手术指征，建议进行石膏固定，3-4周，让损伤的软组织得到充分的恢复。在此期间不要下床行走，不要推拿按摩，受伤2天之内可以间断性冷敷，受伤2天之后可以局部热敷，抬高患肢，避免过度下垂，更不能站立行走。口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，消肿的药物迈之灵片，可以外用扶他林膏药、氟比洛芬巴布膏，如果不能得到很好的治疗，以后容易经常崴脚，经常扭伤，治疗起来更加困难，效果也不好。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请根据医生面诊指导为准。