大家都知道，老年人很容易出现便秘，这与老年人脏腑功能减退是密切相关的。西医认为，老年人随着年龄的增长，胃肠道的功能是逐渐下降的，所以老年人会经常吃一些很精致的食物，那么他就缺乏膳食纤维的摄入，从而导致胃肠的蠕动减少。另外，老年人活动量是下降的，这个原因也会导致胃肠蠕动减少。第三老年人本身的胃肠功能逐渐减弱的，所以产生了便秘。第二个，从中医的角度来说，老年人气血，津液不足。气虚导致推动功能减弱，阴虚导致大肠的濡养功能减弱，大便非常干燥，很容易产生便秘，所以老年人的便秘如果需要改善的话，需要从饮食上还有平时生活习惯上进行综合的调理。