一岁宝宝贫血吃什么，可以很快的进行改善，首先是需要积极完善相关检查，明确导致贫血的具体原因，然后再进行补充。其中比较常见的，就是缺铁性贫血，就需要通过多吃富含铁元素的食物，比如瘦肉、动物内脏等进行补充，必要时需要口服铁剂进行补充，就可以很快的纠正贫血。其次，比较常见的就是巨幼细胞性贫血，大部分是由于存在挑食偏食而导致的，所以需要及时纠正不良饮食习惯，可以口服叶酸以及维生素B12进行纠正。