吃药伤胃想要调理，首先要根据自己的病情选择是否要停止正在服用的药物，如果无法停止，建议咨询主治医师是否要调整药物的剂量，或者更换同类药物中对胃肠道副作用小的药物，或者同时服用胃黏膜保护剂。其次，在饮食和生活上面要着重培养良好的习惯，减少除药物因素外其他可能胃肠道损伤。比如在饮食方面，患者的三餐建议进食容易消化，并对胃部有养护作用的食物，比如南瓜、小米粥、山药、面条等，同时切记三餐不要吃得太饱，避免高糖高脂饮食；在日常生活方面，切记不要熬夜，要早睡早起，尽量不要吃夜宵，不要在饭后立即做剧烈运动，注意保暖等。这些都有利于缓解胃部不适，起到调理胃的作用。