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神经衰弱顽固性失眠怎么治疗
枕着月光听歌 2024-04-18 22:13:35
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枕着月光听歌 2024-04-22 12:34:09

如果患者由于神经衰弱导致了顽固性的失眠,可以通过以下的方式进行治疗。1.建议患者前往心理门诊接受一些心理的咨询治疗,在医生的指导下可以通过服用一些药物改善神经衰弱的症状,从而解决顽固性的失眠。例如可以选择含有安神助眠成分的中成药,也可以选择安定类的西药进行服用。2.应该建立信心,改善情绪,缓解压力。每天要按时起居,避免熬夜,可在入睡前进行瑜伽、冥想等方式,放松自己。3.白天的时候要加强运动,也可以多参加一些感兴趣的文体娱乐活动,这有助于放松压力,也可以帮助改善失眠。

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