孕妇吃红枣对胎儿也有一定的好处，红枣里面含有的微量元素是比较多的，比如说有比较多的铁剂，有比较多的钙，这些微量元素对孩子的生长发育是非常重要的，特别是对大脑的发育，神经系统的发育都有很大的好处，同时可以增强身体的免疫力。由于红枣里面的铁元素是比较多的，能够促进铁元素的吸收，预防贫血这样的问题出现，同时可能起到美容的养颜的功效。所以不仅可以适当的吃一点点红枣，也可以吃一些其他的有营养的食物。最常用的是菠菜、动物、肝、葡萄这样的食物都能够起到补血的功效，但是建议要适量的吃。