双歧杆菌是一种肠道的益生菌，它能够增加肠道有益细菌的数量，抑制肠道有害细菌的生长，改善肠道的微生态的环境，有助于帮助消化，改善消化不良，常用于调整肠道菌群，引起的便秘腹泻等消化系统的疾病。双歧杆菌的见效的时间因人而异，因病情而异，它是一种益生菌类的药物，一般情况下一周左右就能够见效。对于肠道菌群失调引起的便秘或腹泻，除了用药物的治疗外，还应该做饮食的调整，要养成良好的生活习惯和饮食习惯，不要吃过冷过烫的食物，不吃辛辣刺激的食物。要戒烟酒，以清淡好消化营养丰富的食物为主。