腰上长骨刺，通常是由于腰椎退行性改变引起，与久坐、重体力劳动等因素有关。长期不当的应力，会使腰椎出现生理曲度消失、骨质增生等病理改变。而当腰部的骨刺影响到邻近神经根时，会出现对应的神经根性症状。患者可以通过腰部的X光、CT等影像检查进行判断。如果腰部的骨刺比较明显，症状比较严重，可以通过手术的方式进行干预。如果腰椎骨刺相对较轻，症状不是特别剧烈，可以选择药物治疗，结合物理治疗的手段。适当的进行腰背肌的锻炼，避免久坐等不利的诱因会有好处。